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Compléments alimentaires : la spiruline une algue miracle

La spiruline est une micro-algue réputée par sa richesse en minéraux et en vitamines et commercialisée comme complément alimentaire. Aujourd’hui,elle fait partie des compléments alimentaires les plus consommés et les plus recommandés dans le monde entier.

Quelles sont donc les propriétés magiques de cet aliment?

Des astuces pratiques pour prendre soin de sa santé

Prendre soin de sa santé est capital de nos jours. Pour éviter certains problèmes récurrents comme les migraines oula constipation, il existe des astuces simples et pratiques que vous devez connaître.

Que devriez-vous manger au quotidien pour être en meilleure santé ?

Les mauvaises habitudes alimentaires ont de graves conséquences sur la santé des populations. Mais personne ne semble y faire grande attention. Il est de plus en plus évident que l’alimentation prend le pas sur la nutrition et cela conduit à de nombreuses maladies dites incurables. Mais en suivant un régime alimentaire sain, on peut très vite prévenir, voire guérir ce genre de maladies pour toute une vie. Dans cet article, il sera traité du genre d’aliments à consommer pour avoir une très bonne santé au quotidien.

Quels sont les bienfaits d’une cure thermale ?

Les vertus de l'eau sont connues depuis l’antiquité avec notamment les romains qui aimaient se réjouir dans les thermes. Aujourd'hui, les cures thermales sont très appréciées. Grands ou petits, vous souffrez d’un problème de santé ou tout simplement à la recherche d’un soulagement durable, l’idée de passer un séjourdans centre thermal éloigné des routines quotidiennes, est très tentante.

5 règles d’or pour se mettre au sport

Ça y est. Votre conjoint, votre médecin ou votre ego, a eu raison de vous… Vous allez enfin vous mettre au sport. Retrouvez nos astuces pour un départ en douceuret sans bobo. Lacez vos baskets et c’est parti !

Astuces naturelles pour éviter les caries

Les caries sont la destruction progressive de la dent, par déminéralisation de l’émail et de la dentine. Elles se développent toujours de l’extérieur vers l’intérieur de la dent. Dans notre bouche, se logent des centaines de micro-organismes parmi lesquels ont trouve la bactérie Streptococcus mutans, qui est située entre les dents et sur les reliefs de la couronne des molaires…
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